Čo sú omega-3 mastné kyseliny a ako fungujú?

Omega-3 sú esenciálne mastné kyseliny, ktoré si naše telo nie je schopné vyprodukovať samo a preto ich musíme prijať v strave a doplnkoch výživy - potrebujeme ich, aby naše telo mohlo správne fungovať.  

Kyselina eikozapentaenová (EPA) a kyselina dokozahexaénová (DHA) sú dva premenené typy esenciálnych tukov omega 3, ktoré sa nachádzajú v tučných rybách (makrely, sardinky, losos, sleď, pstruh, ančovičky, tuniak), žijúcich v studených vodách.

Ryby bohaté na omega 3 produkujú EPA aj DHA z kyseliny alfa-linolénovej (ALA), ktorú získavajú z morského fytoplanktónu a morských rias.

Ľanové, konopné, chia semienka, ľanový, konopný olej, avokádo, vlašské orechy a olej z vlašských orechov sú síce populárnymi rastlinnými zdrojmi ALA,  no prakticky im chýba obsah EPA a DHA .

Nezabúdajte, že kvalita a účinnosť výživových doplnkov v podobe rybieho tuku nezávisí od množstva rybieho oleja, ale od koncentrácie EPA a DHA, ktoré skutočne obsahujú!

Omega 3 Strong majú množstvo pozitívnych účinkov: 

• Rybí olej v kapsulách je lacný, pohodlný a účinný zdroj omega-3 mastných kyselín a môže sa užívať denne ako súčasť Vášho doplnkového plánu.
• Omega-3 možno zaradiť k jedným z najuniverzálnejších doplnkov vôbec.
• 1 kapsula obsahuje až 1 000 mg rybieho oleja!
• EPA a DHA sú dynamické duo biologicky dostupných omega 3. Ich spoločné užívanie môže ponúknuť lepšie výhody.
• DHA a EPA prispievajú k udržaniu normálneho krvného tlaku.
• DHA a EPA prispievajú k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi.
• DHA prispieva k zachovaniu dobrého zraku.
• EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca.

NÁŠ TIP!

Prečítajte si zaujímavé štúdie:

O znižovaní triglyceridov –  redukcia triglyceridov o 27%  a  LDL-cholesterolu o 6%

O znižovaní depresie, a celkovom zlepšení mentalnej kondicií-  Suplementácia 2000mg denne,  dokázateľne znížila depresiu 

O tvorbe NO – skupina užívajúca  omega3 m.k. mala  podstatne vyššiu hladinu NO  po tréningu ako placebo skupina

V zimných mesiacoch môže počas prepravy dôjsť k stuhnutiu a zakaleniu gélových kapsúl - nejde však o závadu! Rôzne druhy tukov majú rozdielne teploty tavenia, čo znamená, že tuhnú pri rôznych teplotách a to sa prejaví zakalením obsahu. Zakalenie ale neindikuje kvalitu či účinok výrobku!

Zloženie: rybí olej, hovädzia želatína, zvlhčovadlo: glycerol, čistená voda. 

Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre deti, osoby do 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. 

Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 6-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti. 

Dávkovanie: 1 kapsula denne spolu s jedlom. 

Odporúčaná denná dávka: 1 kapsula 

Účinné látky v ODD (1 kapsula): rybí olej 1000mg* (z toho kyselina eikosapentaenová (EPA) 270mg*, kyselina dokosahexaenová (DHA) 190mg*). 

*RVH nie je definovaná. RVH = referenčná výživová hodnota.